ここ最近

ここ最近気なっていることがあります。

それは、、
「お腹が出てきた気がする・・・」
です。

今まで経験したことのない位置？厚さ？触り心地です。

筋肉がなくなり、ボンと出た感じでやばいなと。

夜のお酒？お菓子？夜食？
どれも毎日日課になっているので、生活習慣を改めなければと思うだけ
思っている日々この頃です。