2020.07.20
頭痛
頭痛持ちの自分にとって、本文作成日のような梅雨の時期は雨だけでなく
低気圧に苦しめられる季節でもあります。
気象由来の体調不良への対応としては、水を一気に飲まない、
油を多く摂らず豆や海藻等を食べる、漢方薬の服用、
耳周りのマッサージや脇下の冷却によるリンパ調節といった方法が知られており、
私も時々実践しています。
もちろん余裕が無いときは即効性の鎮痛剤に頼るのも良いですが、頭痛の度に短いスパンで市販薬等を
服用し続けていると「薬物乱用頭痛」という、ひどい症状を引き起こしてしまい、
頭痛⇒鎮痛剤服用⇒頭痛悪化という悪循環に陥ってしまうそうです。
医師の処方に従えばしっかりと回復するそうですが、薬の扱い・頼りすぎには注意が必要です。
これからも体調を崩しやすい時期やタイミングが度々続くと思いますが、
皆さんも体調にはお気を付けて、7月以降 も頑張っていきましょう。