整体に通い始めて・・

月に1回のペースで通い初めて、約1年経ちました。

一年通って、血行が少し良くなったと思います。

1年前に比べると体が冷えなくなりました。

しかし最近、腰が痛くて長時間座るのがとても辛いです。

辛くなったら2時間に5～10分程度休憩し、こっそり
ストレッチをしたり、腰にホッカイロを貼ったりなどしています・・。

それでも痛いので、整体に通う回数を増やそうかなと考えています。