歩いて歩いて、３キロ減量！！

健康診断で体重が昨年比３キロ減になっていました!!

結果が出た週末、やったぜ自分!!っと独り祝賀会(涙)、飲んだ食ったの
怠惰な生活をし月曜朝に体重を測ると２キロも増えていましたが、すぐまた３キ
ロ減に!!ふふふふふっ地力が違うのだよ!!地力がｗ

やったのは、昨年夏から平日昼食抜きでとにかく歩くこと。
（ポケモンGO片手にw、１回平均２キロほど）

ざっくり約200日×２キロ＝400キロ、東京から西方向に進むと大阪あた
りに、東方向では銚子沖300キロの太平洋上、垂直方向上に進むと（意味不明）
衛星低軌道の国際宇宙ステーションあたりに、垂直方向下だと（さらに意味不明）
上部マントル層でマグマ溜まりに当たらなければ岩石だらけになるようです

当初、昼休みに運動しちゃうと疲れて午後の作業に支障が出ないかな？など心配
していたのですが、空腹もあってか退勤時間あたりまで、あまり変わらぬ集中力
（その代わり夜早く眠くなり、眠りも深くなっていた気が）

１食抜くと次の食事を食べ過ぎて逆効果!!という説もあるようですが、２食分は
食べられない＆おかずを多めに食べる等で、自分には合っていたようです。

という訳で、肥満一歩手前の状態から改善し、初期の目標を達成したのですが、
これからどうしたものか。続けるにしても、ポケGO地図の停止もあり四ツ谷界隈
はちょっと食傷気味。
また２キロ程度では最近疲れなくなったか、再び睡眠が浅くなっているのですが、
距離を延ばすにしても時間的に無理。ジョギングとか長続きしなさそう。。。

いっそ止めて昼食を再開？とも考えるのですが、近くのコンビニに魅力を感じず、
飲食店に入るのも独りだと今一つな感じ。。。

なにか良い案があれば教えてくだされ。ではでは