2025.01.27

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21

睡眠改善 マットレス購入検討中

個人的な悩みで良い睡眠が取れていないように感じており、
「睡眠の改善」をしたいと思っています。

寝方のせいか、朝起きると横向き寝になっていることが多く、
下側にしている肩や首が痛くなっていることがあります。

枕が原因かなといろいろ試しているのですが、
一方で、敷布団も合わなくなってきたのはないか、
マットレスに買い替えることも大事ではないかと
最近は思うようになってきているところです。

ネット検索でおすすめ見ると10万円近い商品も多く、高いなというのが第一印象。
もう少し手頃な価格帯で探したい…。

記事には、様々な商品が詳しく書かれていて助かるのですが、
素材(スプリング型、ウレタン型)・価格・硬さ・通気性・体圧分散など
考慮する点や情報が多く、
自分にあった商品かどうかを理解するのに大変です。

柔らかすぎると寝返りがしづらいなどあり、ちょうど良い硬さはどのくらいかなど
なかなか難しそうではあります。
情報を読み込んで、実際にお店でどんな感じか体験して、
自分に合うマットレスを探していきたいと思います