休肝日

以前、営業をするには酒が飲めなければ駄目だという上司の言葉を信じ、
毎日飲むようにしていました。

最近は、飲みすぎかな？と感じるくらい休みの日は飲んでいます。
14時から22時くらいまでダラダラ晩酌。。

そんな中、３日間休肝日にチャレンジしました。

帰宅途中のライフは癖もので毎日買う買わないの葛藤。
そんなに飲みたいなら我慢しなければいいのにと感じながらスルー。
お茶と炭酸ジュースで我慢。お酒が飲みたい感情の山を越えれば、いつも通り。

禁酒をして感じたことは、
　・お酒が あると、お菓子とお酒で一休憩しながらおなか一杯。
　　けれども、なければすぐ夜ご飯を食べ満腹。
　・夜は体が元気すぎてなかなか寝付けず。
　・朝の二日酔い気味なし

健康のためにも平日、休肝日にします！！