睡眠管理？

この頃、通勤中や帰宅中に眠くなることが多かったり、眠れなかったりなどで
朝もすっきりしないため、生活リズムを見直そうと思い、目覚まし時計を購入し
ました。
CMで話題になっている「オムロン目覚まし時計」です。

起床時間をセットし、枕元のそばに置くだけで、就床時刻、睡眠時間、起床時刻、
寝が入りの回数まで測ってくれます。
携帯のほうにも専用のアプリをダウンロードし、携帯で管理することもできます。

さっそく使って3日たつのですが・・
平均睡眠は約5時間、起床時刻はほぼ同じだけど、就床時刻はバラバラでした。

うーむ。もう少し睡眠時間を増やそうと思います。